新興運動Blog

根據 2026 年的全球趨勢與體育賽事，以下是目前最受關注的新興運動種類：匹克球、圓網球、足網球、健球、域士球、圈網球。

Cornhole（布袋球）睇落好似簡單，但要拎到高級嘅準度，其實真係要落功夫練基本功。無論你係投唔中、成日落唔到板，定係想練靚個空中直入（airmail），睇落去就知道有咩方法可以幫你進步啦。 投得靚要注意嘅六大重點 *拎袋方法*：袋要橫平咁拎，手指喺下面，拇指喺袋頂。唔好拎得太實，又唔可以太鬆。 *出手時機*：出手要順滑，袋轉得要平均，好似擲飛碟咁，唔好當係擲美式足球。 *企位*：雙腳大約同膊頭咁闊，出手時用對腳踏前，保持平衡同節奏。 *目標*：集中望住個窿前緣，雙眼唔好離開個目標。 *重複性*：每次動作都照足同一套，咁肌肉記憶會快啲建立。 點練 Airmail（空中直入） *準星擺後啲*：多人都短咗，記住瞄遠少少，即係落窿後面。 *拋高啲，拋圓弧*：袋要拋得高啲，畫咗條靚弧線咁跌落個窿，唔可以直線擲。 *平轉唔亂*：袋要平轉，唔好拋到兜嚟兜去咁。 *緊湊企法*：企紮實，膝頭輕輕曲，身體唔好亂郁，動作越簡越好。 *用心練習*：Airmail唔係靠撞彩，係要有系統咁練。每次練習都記錄中咗幾多，練多啲就會勁多。 投得唔穩定點算？...

在廣州中山大學舉行的一場別具意義的活動中，第十五屆全國運動會（十五運會）和全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會（殘特奧會）的志願服務主題文化標識正式揭幕，標誌著粵港澳三地在體育盛事合作的又一重要里程碑。 「小海豚」帶你遊灣區...