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大笑瑜伽器材
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無需任何特定器材
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只需要帶一個心來參與
大笑瑜伽的特色
以自身的力量療愈自己和身邊的人
幫助傳遞心靈力量
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大笑瑜伽是一種透過笑聲傳遞正能量的方式,增強自身與周圍人的情緒和氛圍。集體笑聲能創造共鳴,增進人際關係,促進團體的和諧與快樂。
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人的意願和情緒狀態對身體健康有直接影響。積極的心態能夠激勵身體自我修復,促進復原。
讓身體心靈放鬆和更健康
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大笑瑜珈透過笑聲和呼吸練習,幫助放鬆身心。
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同時瑜伽動作可以幫助促進血液循環和內臟按摩,提升身體健康。
創意與自我表達
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大笑瑜珈鼓勵個人創新與自由表達,參與者可以依照自己的風格進行創作,增加參與的樂趣。
場地和場景較靈活
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大笑瑜伽活動不限人數,可以三五人成群進行活動,也可以組織超過千人一起練習大笑瑜伽。
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場地上可以選擇室内,也可以選擇空曠的大草地、自然環境等,是一個場地和場景都相當靈活的新興運動。
初學者教學影片
台灣健康節目-健康2.0
大笑瑜伽的節目介紹
TVB節目-流行都市
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