柔力球

柔力球,英文Rouliqiu源自90年代中國山西晉中,其項目分為兩種比賽模式,分別是花式套路和網式競技的模式,前者需要熟能生巧,後者則是對套路的巧妙運用於實戰中,是一項可柔可剛的運動。

【柔力球】|Rouliqiu|中國新興運動​

柔力球特色

柔力球深受歡迎的原因 !!!

柔力球3.jpg

在戰略戰術上強調巧打智取,

以柔克剛,以靜制動

柔力球1.jpeg

柔力球全名為「太極柔力球」,因為它是應時而生的一項太極化的球類運動。看似軟弱無力、輕鬆自在,然而柔力球玩法講求力度拿捏、方位掌握均非常消耗體力。

柔力球8.jpeg

 

在亞太區等地區十分流行,

因跟太極的感覺相類似,

​深受長者喜愛。

  • 柔力球是使用軟材質製成的球體,直徑為6.8釐米左右的圓球,重約55克

  • 花式套路專用柔力球球拍,表面的膠面較為軟

  • ​網式專用柔力球球拍,表面的材質較硬

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柔力球器材

羽毛球場

標準羽毛球場地(柔力球場地)

單位:毫米

柔力球場地

​柔力球場地分為25米 x 25米的花式套路比賽場地,以及網式競技的柔力球比賽場地,後者通常使用羽毛球場地,中間重新劃分中線。

​柔力球玩法

柔力球分為花式套路及網式競技兩個類型,

兩者同時兼具競技互動性及表演娛樂性。

花式套路項目基本動作有擺動、立環繞、八字繞環、螺旋盤繞、風火輪、纏頭、換握繞環、平轉、平旋、側轉、立轉、立繞翻、八字繞翻、頭上平繞翻、點翻、左右搖擺、褪下擺拋、前拋背接和腋下擺拋等。

 

花式套路像耍太極,利用離心力及向心力原理,握拍控球,以畫弧動作為主。通常會配上音樂,並隨著音律節奏舞動。

 

對打會在羽毛球場般大小的地方進行,於球場中央架設柔力球網,分兩隊對壘競賽,球例規則跟其他球賽相似。以球拋向對方,若對方無法接球,或投球時違例,自己隊伍則得分。

網式對打必須通過身體帶動球拍使用弧形引化技術拋接球,不能將球直接打過網。

柔力球的飛行速度中等,但落點非常刁鑽,球路變幻無窮。

由於柔力球並不是一個撞擊性運動,在運動精粹當中蘊含「迎引拋接」等……多種技巧,以強調「借力打力,以柔制剛」的基礎理念。

柔力球容易上手,當中很多基本動作可以在短時間內掌握到,使初學者得到很大的滿足感。

因此不論年齡長幼、不同體格,只要你一進入柔力球這項運動中,均能體驗非凡的箇中樂趣。

柔力球規則

​柔力球於2016年開始在本港成立總會,從而開始推廣柔力球活動,由於本是一套可柔可剛的運動項目,不論男女老幼都可以玩。

起始設置

​網式競技:2對2的競技​,雙方

手握網式專用柔力球拍和柔力

花式套路:8-12人,使用花式

專用柔力球拍和柔力球

​勝利條件

網式競技:防守方接球失敗,

進攻方獲分,高分者勝出

花式套路:評判會釋出合適的

分數給參加者,最終高分者獲

​基本玩法

​網式競技:玩法與羽毛球近似,提倡借力,後發制人

​花式套路:根據節奏,使用要求套路及自編套路

犯規

網式競技:中斷「弧形引化」

,球拍和球發生碰撞、停頓、

中斷

花式套路:動作不連貫、動作

不精準、柔力球滑出/跌下落地面

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